Velkommen til Kost for Alle, ernæring og fysisk aktivitet.

I en jungel av informasjon om ulike dietter, helsepåstander og kostholdsråd som stadig lanseres i media , er det vanskelig å vite hva du skal velge. Jeg ønsker å hjelpe deg til å ta sunne og gode valg for å oppnå et kosthold som du kan leve godt med over tid. Kostholdsrådene er vitenskapelig forankret og tilpasses den enkelte sitt individuelle behov og preferanser.

Som personlig trener er jeg opptatt av at trening skal være for alle, uansett nivå. Trening bør være motiverende, gi økt treningsglede, velvære og bedre helse.

Jeg tilbyr individuell kostveileding, personlig trening og foredrag innen emnene ernæring og fysisk aktivitet.

Fokusområder: _MG_8843

  • små grep, stor forskjell
  • et individuelt tilpasset kosthold etter behehov
  • økt fysisk aktivitet for bedre helse
  • sunne og enkle råd tilpasset en hektisk hverdag
  • et kosthold du kan kunne leve med over tid
  • uønskede reaksjoner på mat– vi finner gode alternativer
  • mat som medisin–sykdommer/plager kan lindres ved et riktig kosthold

Du trenger ingen henvisning for time hos Kost for Alle.

Ta kontakt på telefon 92 89 97 71 eller send mail til post@kostforalle.no, ev bruk kontaktskjema på siden kontakt meg.

Mitt navn er Liv Irene Dalby, autorisert klinisk ernæringsfysiolog og personlig trener.
Jeg har mastergrad i ernæring fra Universitetet i Oslo med studieretning innen klinisk ernæring og samfunnsernæring.
Utdannelsen som personlig trener har jeg fra Norges idrettshøgskole, Fitness deltid.
Jeg jobber på Sykehuset Innlandet HF- Kongsvinger ved siden av jobben med Kost for Alle.
Jeg har erfaring med alle typer mennesker og ernæring ved en rekke ulike sykdommer og tilstander.

Go Top