KOSTVEILEDNING HOS KLINISK ERNÆRINGSFYSIOLOG:

  • Kartlegging og vurdering av ernæringsstatus og fysisk aktivitet
  • Beregning av energibehov
  • Konkrete råd om endringer av kostholdet og levevaner
  • Individuelle råd tilpasset den enkelte for å forebygge overvekt og livsstilsykdommer
  • Individuelle råd tilpasset den enkeltes sykdom, intoleranse og utfordringer
  • Motivasjon, mål og delmål
  • Oppfølgingsamtaler

FORBEREDELSE TIL TIMEN: 

Du trenger ikke henvisning for å få time hos klinisk ernæringsfysiologi.

Dersom du har vært hos lege, er det fint om du tar med deg eventuelle prøvesvar.

Ved alvorlig spiseproblemer og sykdom er det påkrevd at den enkelte sørger for oppfølging hos lege og/eller psykolog.

HER ER EKSEMPLER PÅ OMRÅDER OG PROBLEMSTILLINGER DER JEG KAN HJELPE: 

  • Generell vurdering av kosthold og kartlegging av helsetilstanden
  • Riktig kosthold i forbindelse med trening, restitusjon, prestasjon
  • Kostholdsrådgivning for gravide, ammende, spedbarn, barn, unge, voksne, eldre
  • Livsstilssykdommer (hjerte og karsykdommer, høyt blodtrykk, diabetes type 2, kols, overvekt, artrose).
  • Overvekt – Hvordan oppnå varig vektreduksjon?
  • Undervekt – Hvordan øke matlyst og vekt?
  • Diabetes Type 1 
  • Lipid-forstyrrelser
  • Psykisk helse
  • Spiseforstyrrelser
  • Allergier og intoleranser (f.eks. laktose og gluten )
  • Mage-tarmproblemer (cøliaki, irritabel tarm (IBS), Crohns, forstoppelse etc.)
  • Ernæringsutfordringer knyttet til ulike sykdommer som kreft, lever, nyresykdom mm.
  • Funksjonshemmede
  • Kronisk utmattelsessyndrom (CFS/ME)
  • Nevrologiske sykdommer (multippel sklerose MS)
  • Muskel- og skjelettsykdommer (fibromyalgi, urinsyregikt (podagra), Bekhterevs, revmatisme, osteoporsose). 

Jeg tilbyr kostveiledning i Oslo-Akershus. Se kontaktinfo over hvor du finner meg. Jeg tilbyr også hjemmebesøk/institusjonsbesøk. 

Jeg tilbyr også kostveiledning/oppfølging via SKYPE ved ønske om det.             

Ta kontakt for en uforpliktende samtale: 92 89 97 71 eller send inn kontaktskjema.

Ditt navn (obligatorisk)

E-post (obligatorisk)

Emne

Melding og telefonnummer

Mitt navn er Liv Irene Dalby, autorisert klinisk ernæringsfysiolog og personlig trener.
Jeg har mastergrad i ernæring fra Universitetet i Oslo med studieretning innen klinisk ernæring og samfunnsernæring.
Utdannelsen som personlig trener har jeg fra Norges idrettshøgskole, Fitness deltid.
Jeg jobber på Sykehuset Innlandet HF- Kongsvinger ved siden av jobben med Kost for Alle.
Jeg har erfaring med alle typer mennesker og ernæring ved en rekke ulike sykdommer og tilstander.

Go Top